Девченки, кто что слышал об вреде или пользе воды во время тренировок??? Я, например, хожу в тренажерный зал и до этого всегда пила воду во время, а вот недавно где-то увидела статейку, о том, что нельзя пить воду за 2 часа до тренировки, во время, и после в течении 2 часов. Что вы об этом думаеете?
Я и сама не знаю. Одни говорят, что можно и нужно, другие-категорически нельзя.
Я во время тренировки не пью, потому что, если выпью, то чувствую, как вода "плещется" внутри А после-пью много и с удовольствием.
я в основном читала,что воду надо пить во время тренировок. смотря как тренироватъся - если активно прыгатъ полтора часа на аэробике,то там хочешъ-не хочешъ придется пить..
хотя я стараюсь во время бега на беговой дорожке не пить,у меня почему-то потом начинает сразу бок колоть ,а во время остальных тренировок пью,если хочется
_________________ скрытый текст
Live life to its fullest скрытый текст
Тренера не находят общего мнения по этому поводу, одни говорят что воду нужно пить, другие запрещают.
Лично я не пить воду во время тренировки не могу. И мне побоку кто что об этом говорит, я знаю что моему организму она нужна.
_________________ скрытый текст
Красота спасет мир, а пофигизм - нервы!
что нельзя пить воду за 2 часа до тренировки, во время, и после в течении 2 часов. Что вы об этом думаеете? Smile Question
а чем это аргументировано??
воду пить нужно, ибо организм теряет много жидкости, когда потеет, и ее надо восполнять...
иначе тебя надолго не хватит на тренировке)
_________________ Не человек тот, кто не влюбляется
Следующая тема Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Сейчас в чате:
Войти и проверить личные сообщения
Вход
,а во время остальных тренировок пью,если хочется
И мне побоку кто что об этом говорит, я знаю что моему организму она нужна.
