Проводить досуг за компьютерным монитором или перед экранчиком мобильника в наши дни стало нормой. Так принято убивать свободное время дома, в метро, в очереди... Но недавно исследователи из Калифорнийского и Мичиганского университетов выяснили, что цифровые устройства вовсе не способствуют полноценному отдыху и даже мешают мозгу развиваться!
Взгляните на людей в вагоне метро, автомобильной пробке или в ситуации долгого ожидания. Очень многие сидят, уставившись в экран мобильника или ноутбука.
Даже в домашних условиях большинство из нас предпочитает в случае наличия свободного времени сидеть за компьютером, играя в игры или "плавая" по Сети, даже без определенной цели.
Казалось бы, чем больше информации мы получаем, чем активнее работает наш мозг, обрабатывая ее, тем больше он развивается, и тем эффективнее мы мыслим. Между тем, ученые из Калифорнийского университета провели эксперимент на крысах и выяснили, что, когда те получают новый опыт, изучая незнакомую среду, их мозг работает более активно. Но закрепить полученную информацию они могут, только сделав перерыв в познавательном процессе. Так же осуществляется мозговая деятельность и у людей, полагают исследователи.
"Почти наверняка время досуга позволяет мозгу проработать полученный опыт, укрепить его и поместить впостоянную долговременную память", - полагает Лорен Франк, доцент кафедры физиологии Калифорнийского университета.
Как утверждает Лорен Франк, если постоянно стимулировать мозг, то он практически не отдыхает, что препятствует процессу познания. А именно это происходит, когда мы используем для досуга цифровые устройства. Нам кажется, что, играя на мобильнике или просматривая страницы в интернете, мы расслабляемся и отдыхаем, а на самом деле мы постоянно держим свой мозг в напряжении.
"Люди думают, что они освежаются, но на деле они утомляются", - заявляет невролог Марк Берман.
По мнению исследователей из Мичиганского университета, отдых не только помогает нам лучше усваивать новую информацию, но и развивать новые идеи. Сплошные потоки информации утомляют мозг, делая нас менее креативными. Например, школьники, которые сидению за компьютером предпочитают прогулки на природе, показывают более высокие показатели в учебе.
Мы гордимся тем, что у нас самая читающая страна. Посмотрите, сколько людей в метро читают книги и газеты! При чтении книг или периодики мозг напрягается несколько меньше, чем при пользовании цифровым устройством, но все-таки тоже напрягается. Поэтому, если уж нечем убить время, лучше действительно отдохнуть и расслабиться, "уйти" в себя, а не "ловить" потоки внешней информации. Разумнее всего поступают те, кто в транспорте дремлет. Но при этом следует не забывать следить за своими вещами и, конечно, не пропускать нужные остановки.
Вот ряд советов по "правильному" отдыху, которые дают нам специалисты.
1. Если вы целый день на работе провели за компьютером, дома пользуйтесь им лишь в крайнем случае. И ни в коем случае не проводите за ним целый вечер!
Читайте по теме: Взаимна ли наша любовь к телевизору?
2. Если вам часто звонят, в часы отдыха отключайте мобильник.
3. В дороге или при длительном ожидании лучше читайте книгу, а не играйте в мобильные игры. Но еще лучше просто сидеть, закрыв глаза и расслабившись.
4. Если вам требуется отвлечься от текущих дел, не усаживайтесь за компьютер и не перебирайте клавиш мобильного телефона, а лучше прогуляйтесь. Особенно если вы занимаетесь умственной деятельностью. Нет возможности гулять - просто лягте на кровать или усядьтесь в удобное кресло и займитесь релаксацией. Расслабьте все тело, конечности, закройте глаза и попытайтесь полностью отключиться от внешнего мира. Все это время ровно дышите. Открыв глаза, вы почувствуете себя отдохнувшим.
5. Не засиживайтесь за компьютером за полночь, если в том нет особой необходимости. Лучше всего за два часа перед сном отключить все устройства, выпить зеленого чаю, настроиться на спокойный лад.
6. Если вы проводите за компьютером большую часть времени и, кроме того, активно используете мобильный телефон, возьмите за правило хотя бы раз в неделю, по выходным, устраивать себе "разгрузочный" день. В этот день компьютер и мобильник должны быть отключены. Заранее предупредите об этом своих знакомых, чтобы в такие дни не связывались с вами. Лучше всего провести такой выходной на природе.
Бесспорно, транспорт, сделал нашу жизнь проще и комфортнее. Но и у этой медали, по мнению медиков, есть обратная сторона. Купив автомобиль, многие практически сутками не вылезают из него, не желая пройти пешком даже в булочную на углу. А ведь частые затяжные поездки для здоровья представляют большую опасность. Чем же они могут обернуться?
Об издержках жизни "на колесах" прекрасно знают те, чья работа связана с долгими поездками - дальнобойщики, таксисты и т.п. Профессиональные болезни водителей условно можно разделить на несколько групп.
Первая группа. Это заболевания позвоночника и органов малого таза из-за длительного сидения за рулем. Основная причина - застой кровообращения в этих областях. Сюда же можно отнести радикулиты, остеохондрозы, геморрой и простатит.
Причем, если ваше авто оборудовано сиденьями с подогревом, не спешите радоваться: осенние холода вам, может, и не грозят, зато могут появиться проблемы с потенцией.
Дело в том, что повышение температуры крайне отрицательно сказывается на выработке спермы и ее качестве. Поэтому природа и расположила мужские половые железы снаружи тазовой области, а не как у женщин, внутри - ведь для нормального функционирования яичек температура должна быть чуть ниже, чем температура вашего тела.
Вторая группа заболеваний связана с повышенной эмоциональной нагрузкой. Не верьте тем, кто говорит, что за рулем отдыхает. На самом деле, человек, его нервная система находятся в постоянном напряжении, что становится причиной сердечно-сосудистых заболеваний. У водителей часто наблюдаются сбои сердечного ритма, гипертония, инфаркты.
Недавние исследования английских ученых показали, что всего час, проведенный в положении сидя без движений, увеличивает шансы на инфаркт почти на 7%! Вместе с тем растет и риск развития ожирения, диабета, инсульта и даже преждевременной смерти от любого хронического заболевания вообще.
Третья группа - болезни желудочно-кишечного тракта, связанные с нерегулярным и неполноценным питанием во время работы. Но это больше удел водителей-профессионалов, нежели любителей.
Кстати, как ни странно, в снижении слуха тоже косвенно повинен транспорт. По статистике, у 30% людей, страдающих какими-либо нарушениями слуха, причиной болезни стало чрезмерное воздействие шума.
Особенно это касается жителей больших городов. На улице, автобусных остановках, в вагонах и на станциях метрополитена - в течение дня мы неоднократно подвергаем свои уши немалым испытаниям, и со времени это может "аукнуться" как минимум тугоухостью.
Кстати, свойственная многим привычка слушать в транспорте аудио-плеер только усугубляет ситуацию. По данным врачей, уровень шума в наушниках может достигать 90-100 децибел, а именно столько хватает, чтобы заработать ухудшение слуха.
Что делать, чтобы не допустить появления этих болезней и тем более перехода их в хроническую форму? Приятно то, что предотвратить эти напасти гораздо проще, чем их лечить, для этого достаточно периодически разминаться хотя бы каждые 30-40 минут.
С другой стороны, размяться в кабине автомобиля или в забитом вагоне метро даже при огромном желании не так-то просто. Поэтому помните: вы рискуете жизнью всякий раз, как садитесь в транспорте, а значит, ездить надо по возможности стоя.
Также не стоит забывать и о ежедневном комплексе гимнастических упражнений, который должен держать в норме сердце, сосуды и поддерживать тонус нервной системы.
Это самый обычный комплекс зарядки. Но в нем обязательно должны присутствовать круговые движения в поясничном отделе позвоночника, всевозможные наклоны, сгибания и разгибания.
И нет ничего лучше контрастного душа. Процедура улучшит кровообращение кожи, центральное кровообращение, нормализует нервную систему и простимулирует иммунную.
Завершающим аккордом этих ежедневных профилактических мероприятий должна стать прогулка на воздухе. Это самый легкий и доступный способ профилактики многих болезней. В день нужно проходить примерно 5 километров за 40 минут.
Этих трех составляющих вполне достаточно, чтобы поддерживать себя в тонусе и активизировать жизненно важные функции организма.
Новое поколение контрацептивов обещают в скором времени представить медики и биологи из Университета штата Калифорния в Беркли. Все-таки многих - как пользователей, так и разработчиков - давно смущает этот пресловутый «1 процент», когда защита нынешних средств от зачатия может не сработать, и одно неосторожное движение превращает вас в отца или мать. При разработке новых методов ученые обратились к... птицам.
По словам ученых было обнаружено, что в организме некоторых птиц присутствует специальный гормон, подавляющий репродуктивные возможности. Однако лишь недавно было установлено, что подобные химические соединения могут вырабатываться и в организме человека.
Впервые гормон GnIH был обнаружен в 2000 году в организме перепела, позже он был найден и в организмах других птиц, а затем и у мышей, овец и других животных. Однако в организме человека этот гормон является связующим звеном со многими другими гормонами, поэтому тут необходимы дополнительные исследования. Однако калифорнийские ученые уверены, что им удастся получить контроль над этим гормоном, и тогда можно будет контролировать репродуктивные функции, сообщает cybersecurity.
- Гормон ингибитор гонадотропина или GnIH имеет свойства обратные свойствам обычного гонадотропина, - объясняет профессор Такаеши Убуки, один из авторов исследования в Беркли.
- Не так давно было обнаружено, что оригинальный гонадотропин также стимулирует еще и репродуктивные способности организма. А вот гормон ингибитор гонадотропина является не только антагонистом, но и транспортным гормоном, то есть при его активации активируются еще с десяток других гормонов. Таким образом, включение в организме ингибитора гонадотропина провоцирует активацию и некоторых других гормонов, регулирующих репродуктивные функции.
По словам специалистов, открытие новых гормонов в организме людей заставят по-новому взглянуть на процесс воспроизведения. И медики надеются, что особенность создаваемых генных контрацептивов будет заключаться в том, что они никак не будут влиять на воспроизводство половых клеток с возрастом, а кроме того они не будут - и это главное! - снижать либидо.
ученые снова сходят с ума...
_________________ Кто владеет информацией - владеет миром! скрытый текст
1. Необычные скороговорки: "преступление, местью за которое явилось аналогичное преступление", "прогулка, услаждаемая высохшей сдобой", "одновременная неудача нескольких лоцманов".
2. На языке племени австралийских аборигенов, проживающих в долине реки Муррей, 1 звучит как "энеа", 2 — как "петчевал", а 5 можно сказать восемью различными способами, например "петчевал петчевал энеа".
3. Самым емким на Земле словом считается "мамихлапинатана", что означает "глядеть друг на друга в надежде, что кто-либо согласится сделать то, чего желают обе стороны, но не хотят делать".
4. В арабском языке 28 букв, которые на конце слова пишутся иначе, чем в середине, в еврейском — 5 таких букв, в греческом — одна, а в остальных европейских языках таких букв нет.
5. AD и BC в обозначениях дат означают Anno Domini и Before Christ.
6. Тех, кого мы называем "новыми русскими" на Кубе называют "масетос".
7. "Абсурд" в переводе с латинского означает "от глухого" (ab surdo).
8. "Солнечное затмение" на латыни будет звучать как "defectus solis".
9. Сокращенное английское название Рождества "Xmas" содержит на первом месте вовсе не латинскую букву "икс", а греческую букву "хи", которая использовалась в средневековых манускриптах как аббревиатура слова "Христос" (т. е. xus=christus).
10. Жители Папуа Новой Гвинеи разговаривают почти на 700 языках (это составляет примерно 15 процентов от всех языков мира). Среди этих языков существует множество местных диалектов, используемых для общения людей между деревнями.
11. В Толковом словаре 1940г под редакцией Ушакова есть такое определение слова "Фигли-мигли"(!): "...употребляется для обозначения каких-нибудь уловок, шуток или каких-нибудь подходов для достижения чего-нибудь, сопровождающихся любезностями, ужимками, выкрутасами, подмигиванием".
13. "Эрмитаж" в переводе с французского означает "место уединения".
14. Мультфильм "Золушка" на польском языке называется "Kopciusezek".
15. "Симпозиум" в переводе с латыни означает "совместное возлияние".
16. Самая древняя из сохранившихся до сих пор буква алфавита — О.
17. Самым длинным в мире словом-палиндромом является финское слово "saippuakivikauppias", означающее "торговец шелком".
18. Карамзин придумал слово "промышленность", Салтыков-Щедрин — слово "мягкотелость", а Достоевский — слово "стушеваться".
19. На африканском континенте более 1 000 разных языков. А у языка берберов в Северной Африке даже нет письменной формы.
20. Названия дней недели у негров племени акан произносятся как (соответственно): джуда, бенеда, мунуда, яуда, фида, мененеда и квасида.
21. В китайском письме иероглиф, обозначающий "трудность, неприятность" изображается как две женщины под одной крышей.
22. Almost — самое длинное слово английского языка, в котором все буквы расположены в алфавитном порядке.
23. Слова персидского происхождения "пижама" и "чемодан" имеют один и тот же корень ("пи-джома", "джома-дан").
24. Название острова Кюрасао в дословном переводе с испанского означает "жареный священник" (cura asado).
25. Слово "бездарь" в русский язык ввел поэт Игорь Северянин.
26. В Древнем Египте абрикос называли "солнечным яйцом".
27. На филиппинском языке "привет" будет звучать как "мабухай".
28. "Фудзияма" в переводе с японского означает "крутая гора".
29. До XIV века на Руси все неприличные слова назывались "нелепыми глаголами".
30. В английском языке нет слов, рифмующихся со словами month, orange, silver и purple.
31. В алфавите кхмеров 72 буквы, а в алфавите туземцев острова Бугенвиль — всего 11.
32. Слова "бодрость" и "чай" обозначаются одинаковыми иероглифами в китайском языке.
33. По-грузински шашлык называется "мцвади", а по-армянски — "хоровц".
34. В 19 веке в русских переводах "Айвенго" называли по-русски — "Ивангое".
35. По-испански НЛО называется OVNIS ("objeto volador noidentificado").
36. Младший духовный сан — послушник, по-грузински называется ... мцыри.
37. Есть грамматическое правило, согласно которому исконно русские слова на букву "а" не начинаются(!).
38. Запись слова "метро" по-японски состоит из трех иероглифов, означающих "низ", "почва" и "железо".
39. Искусственный международный язык эсперанто был создан в 1887 году варшавским врачом Л. Заменгофом.
40. Даль предлагал заменить иностранное слово "атмосфера" на русские "колоземица" или "мироколица".
41. Суахили — это комбинация языков африканских племен, арабского языка и португальского языка.
42. Самые длинные английские слова, в которых нет ни одной гласной — "rhythms" и "syzygy".
43. Американский жест "все окей" (пальцы, сложенные в кольцо) на Кипре означает "гомосексуалист".
44. Кличка коня Александра Македонского "Буцефал" в дословном переводе означает "бычьеголовый".
45. Самое старое слово в английском языке — "town".
46. В китайском языке звуки "р" и "л" не различаются.
47. "Сахара" в переводе с арабского означает "пустыня".
48. На Украине Млечный путь называется Чумацкий Шлях.
49. Сербская азбука называется вуковицей.
50. В Гавайском алфавите только 12 букв.
51. Алфавит викингов назывался футарк.
52. В английском языке более 600 000 слов.
53. Латинское имя Микки-Мауса — Микаел Мускулус.
54. Слова "впрок", "ва-банк" и "анфас" — наречия.
55. Латинской буквы W в латинском алфавите нет.
56. В китайском письме более 40 000 символов.
57. У писателя Эрнеста Винсента Райта есть роман "Гедсби", состоящий из более чем 50 000 слов. Во всем романе нет ни одной буквы E (самой частой буквы английского языка).
58. У поморов есть примета: "На позорях матка дурит". На современном языке она бы звучала так: "Во время полярного сияния компас не работает".
59. Американский президент Бенджамин Франклин собрал более 200 синонимов слова "пьяный" (англ. drunk), включая такие шедевры как "cherry-merry", "nimptopsical" и "soaked".
60. В Организации Объединенных Наций существует только шесть официальных языков: английский, французский, арабский, китайский, русский и испанский.
61. В языке эскимосов для наименования снега сyществyет больше 20 слов.
Япония: Праздник обнаженных мужчин
Этот фестиваль проходит с 767 года в разных городах Японии. В нём принимают участие 10000 японцев. Самый крупный из фестивалей традиционно проводится в городе Иназава. В нём участвуют 3000 японцев, одетых в набедренные повязки (fundoshi) и деревянные сандалии.
Согласно поверью синтоистов, чтобы обрести удачу на весь год, голому японцу необходимо дотронуться до Голого Человека (Shin-otoko), который держит свой путь в храм Кономийя (Konomiya). Быть выбранным на роль Голого Человека - огромная честь. Накануне фестиваля избранник сбривает все волосы с тела и прокладывает себе путь в храм сквозь многотысячную толпу голых мужчин. Им необходимо всего-навсего дотронуться до него. Однако подобраться к избраннику не так просто, что сказывается на Голом Человеке - на следующий день после фестиваля он просыпается с многочисленными синяками и царапинами.
Если до Голого Человека дотронется беременная женщина - значит, у неё родится здоровый ребёнок. Если японцы бросят грязь с полей в храм Кономийя - будет богатый урожай.
В храме голых мужчин ждёт обряд очищения, после чего японцы выходят гулять на улицу. Чтобы не замёрзнуть в зимний день участники фестиваля пьют сакэ, заодно поднимая себе настроение.
Спойлер
_________________ Кто владеет информацией - владеет миром! скрытый текст
Если верить этому: то приготовив любимое блюдо мужа из 1кг говядины, мы, оказывается, "выпили" 15000 литров води
Цитата:
При промисловому виробництві яловичини, тварин вирощують близько 3 років, і отримують в середньому 200кг безкісткового м’яса з однієї тварини.
За своє життя одна тварина споживає приблизно 1300кг зернових (пшениця, овес, ячмінь, жито, сухі боби тощо), 7200кг грубих кормів, 24 кубічних метри води для пиття і 7 кубічних метрів води для обслуговування.
Це означає, що для виготовлення одного кілограму чистого м’яса, використовується 6.5 кг круп, 36кг корму і 155 літрів води. Якщо взяти кількість води, що необхідна для вказаної вище їжі, то вийде близько 15300л, а отже загалом на 1 кг м’яса витрачається до 15500л води.
В то время как всю электронную технику постепенно делают всё мельче и мельче, американский фотограф Дэннис Мэнэрки решил создать нечто по-настоящему большое. Сейчас он разрабатывает фотоаппарат огромных размеров, с помощью которого можно будет получать 7-метровые снимки. "Фотошопить" такие фотографии будет крайне сложно.
Размер же самого фотоаппарата составит 10,5 метров в длину, 3,5 метра в высоту и 2,5 метра в ширину. Он будет достаточно большим, чтобы поместиться в небольшой квартире, и достаточно мобильным, чтобы его можно было взять с собой в путешествие. Сейчас Мэнэрки собирает финансовые средства на реализацию своего проекта, а тем временем пользуется уже существующей рабочей моделью этого гигантского фотоаппарата, установленной в его студии. Нетрудно догадаться, что фотограф с трудом нашёл для своего "агрегата" подходящую плёнку. Размер каждого негатива составляет примерно 1,5×2 метра. Его необходимо прикладывать к окну по всему периметру, чтобы как следует рассмотреть. Проявляются фотографии после того, как их обдать душем с химическим раствором.
Но, поверьте, результат оправдывает все затраченные усилия. Каждый снимок настолько глубокий, что на лице запечатлённого человека можно без труда увидеть каждую ресницу, морщинку или пору кожи. Словно он стоит прямо перед вами.
По словам Мэнэрки, главный недостаток его фотоаппарата в том, что он не цифровой. Сделанные снимки не удалишь и не переделаешь, а плёнка – на вес золота. Приходится проявлять всё своё мастерство, поскольку каждого человека можно сфотографировать только один раз.
В ближайшем будущем, как только Мэнэрки получит фотоаппарат своей мечты, он планирует проехаться с ним по 50 штатам Америки. Он хочет создать коллекцию фотографий, демонстрирующих американскую культуру и историю. Огромные фотографии ковбоев, эскимосов, каджунов, индейцев и ветеранов Второй мировой войны станут частью проекта под названием "Исчезающие культуры". По окончании поездки Мэнэрки также планирует вывесить свои 7-метровые снимки вместе с негативами на стадионах по всей Америке.
_________________ Кто владеет информацией - владеет миром! скрытый текст
Первоначальным вариантом ответа на телефонный звонок было восклицание «Эхой!». Его использовал для привлечения внимания человека на другом конце провода изобретатель телефонного аппарата американец Александр Белл. Это слово пришло из жаргона моряков и означало «Эй, на палубе!»
Конкуренту Александра Белла — Томасу Эдисону, который смог усовершенствовать изобретение своего соотечественника, приписывают использование слова «Хэллоу!» для телефонных переговоров.
Это слово соответствует нашему «Привет!» либо просто «Эй!». Кстати, по воспоминаниям самого Томаса Эдисона, «Хэллоу!» было еще и первым словом, записанным на созданном им фонографе. С быстрым развитием телефонии «Хэллоу!» перекочевало во многие страны. Порой при заимствовании его видоизменяли, сообразуясь с фонетическими нормами своего языка.
Например, французы произносят «Алло!», потому что в их языке нет звукв «х». В этой же форме приветствие пришло в Россию.
Но в некоторых странах пошли алтернативным путем и придумали свои собственные приветствия. Итальянцы произносят «Пронто!», что переводится как «Готов!», греки говорят— «Эмброс!» — «Вперед!», у японцы— «Моси-моси!» — «Говорю-говорю!», а вот турки говорят — «Эфендим?» — «Сударь?».
_________________ Кто владеет информацией - владеет миром! скрытый текст
_________________ скрытый текст
Жизнь ломает сильных, ставя их на колени, чтобы доказать что они могут подняться.
Слабаков же она не трогает, они и так всю жизнь на коленях.
Следующая тема Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Сейчас в чате:
Войти и проверить личные сообщения
Вход
.jpg)
Спойлер
