Худеем вместе (онлайн)

Репутация · Добавлено: Пт Фев 03, 2012 12:01 pm

Mariya1807 писал(а):

Какой у тебя обруч

У меня обычный железный тяжелый обруч без насадок, а у тебя?

Репутация

Репутация · Добавлено: Пт Фев 03, 2012 12:03 pm

Репутация · Добавлено: Пт Фев 03, 2012 12:10 pm

Mariya1807 писал(а):

А у меня толстый, который Жим флектор, он очень тяжелый, он весит 4,5 кг.

Ничего себе, та я думаю такой долго не покрутишь, у меня где-то 2кг. весит

Репутация · Добавлено: Пт Фев 03, 2012 12:39 pm

Репутация · Добавлено: Пт Фев 03, 2012 12:47 pm

ого читаю и понимаю, что я бездельница Cool

я качаю пресс на тренажере за месяц результат - чувствуется на ощупь, но не виден пока... но я продолжаю его качать.
Еще хочу похвастаться муж заказал мне орбитрек 13.02 привезут Very Happy

вес без изменений, но я решила что уже после отпуска буду оценивать Smile

Репутация · Добавлено: Пт Фев 03, 2012 2:39 pm

Репутация · Добавлено: Вс Фев 05, 2012 4:19 pm

После разгрузки - 700г., за вчерашний день +300, и того - 400 получается. Мой вес на сегодня 63кг., за три недели 4 кг.

Наготовила себе тушеных овощей и запекла рыбку, диета продолжается)) посмотрим что будет дальше)

Репутация · Добавлено: Вс Фев 05, 2012 4:36 pm

Репутация · Добавлено: Вс Фев 05, 2012 4:44 pm

Mariya1807 писал(а):

Какое меню разгрузочного дня?

1л. кефира 0,5% делила его по маленькому стаканчику каждые два часа, утром выпила стакан воды с лимоном, чашку кофе с 1ч.л. сахара, в обед чашку зеленого чая с 1 ч.л. меда, потом пила еще чай но уже без сахара и меда, воду пила.

Добавлено спустя 58 секунд:

Mariya1807 писал(а):

Отличнейший результат.

Спасибки!