Автор
Сообщение
Каришка БогиняРепутация : 3016 Оффлайн 14 (Подробнее... )
Нёна писал(а):
это верхний пресс качается,правильно?
Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Красная шапочка писал(а):
чтобы был хороший пресс, нужно чтоб и все тело было подтянутое, т.е. нужно заниматься всем телом, а не только прессом.
скрытый текст
Свою жизнь нужно устраивать до тех пор, пока жизнь не начнет устраивать тебя...
Смитт Рекламный агент WTРепутация : +112 Оффлайн
Всеукраинский женский форум, форум о косметике и парфюмерии, секретах моды и женского здоровья!
Нёна VIP персонаРепутация : 723 Оффлайн 3 (Подробнее... )
Каришка писал(а):
внутренняя сторона бедер.
скрытый текст
Шанталь Золотая легенда!Репутация : 898 Оффлайн 23 (Подробнее... )
Нёна писал(а):
лежа на спине,ноги согнуты в коленях, руки за голову, отрываю только лопатки от пола!
Каришка писал(а):
Нёна писал(а):
Каришка БогиняРепутация : 3016 Оффлайн 14 (Подробнее... )
Нёна писал(а):
я купила себе спец тренажер,торнео
скрытый текст
Свою жизнь нужно устраивать до тех пор, пока жизнь не начнет устраивать тебя...
Нёна VIP персонаРепутация : 723 Оффлайн 3 (Подробнее... )
Шанталь , я знаю что качают и так и так, так как я - то под грудью(ссори ) Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
Каришка писал(а):
вот только собраться не могу Surprised
скрытый текст
Каришка БогиняРепутация : 3016 Оффлайн 14 (Подробнее... )
Шанталь писал(а):
а точно да, мне что-то кажется, что нужно полностью копрус к ногам подтягивать
скрытый текст
Свою жизнь нужно устраивать до тех пор, пока жизнь не начнет устраивать тебя...
Нёна VIP персонаРепутация : 723 Оффлайн 3 (Подробнее... )
Каришка писал(а):
а вообще мне тренер говорил, что такое качание пресса для ленивых. и правильно его нужно качать с определенным ритмом и правильным дыханием!
скрытый текст
Каришка БогиняРепутация : 3016 Оффлайн 14 (Подробнее... )
Нёна писал(а):
о, моя история!!!!
Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:
Нёна писал(а):
для ленивых значит
скрытый текст
Свою жизнь нужно устраивать до тех пор, пока жизнь не начнет устраивать тебя...
Нёна VIP персонаРепутация : 723 Оффлайн 3 (Подробнее... )
Каришка писал(а):
главное чтобы работало! Very Happy
скрытый текст
Каришка БогиняРепутация : 3016 Оффлайн 14 (Подробнее... )
Нёна писал(а):
скрытый текст
Свою жизнь нужно устраивать до тех пор, пока жизнь не начнет устраивать тебя...
Сюзанчик НовичокРепутация : 9 Оффлайн
Нёна а вы каждый день пишите отчет о своих тренировках. вот мы с девочками когда худели здесь на форуме. делились сколько у кого ушло в кг в объемах и т.д.
Нёна VIP персонаРепутация : 723 Оффлайн 3 (Подробнее... )
Каришка писал(а):
ну, без твоего желания, через форум тебя точно никто не заставит! Confused
Сюзанчик , пишет!
скрытый текст
Каришка БогиняРепутация : 3016 Оффлайн 14 (Подробнее... )
Нёна писал(а):
скрытый текст
Свою жизнь нужно устраивать до тех пор, пока жизнь не начнет устраивать тебя...
Нёна VIP персонаРепутация : 723 Оффлайн 3 (Подробнее... )
Каришка писал(а):
а, ну тогда дерзай! Wink
скрытый текст
Амаль Жемчужина WTРепутация : 3751 Оффлайн 26 (Подробнее... )
Нёна писал(а):
как бы нам собраться и ганять друг друга виртуально на форуме,как девчонки в теме похудения, а то чувствую не начну заниматься
скрытый текст
В жизни как в океане одной волной накроет, на другой прокатишься… скрытый текст
Сейчас в чате:
Войти и проверить личные сообщения
Вход
оч болит пресс
