тут дело даже не в попе (ну и в ней конечно тоже) а в прогибе от спины к попе...
когда он ярко выражен это очень красиво
кстати мужчинам на подсознательном уровне такой изгиб нравится)))
я тоже думаю что нужно с ним родиться...
ну или же спортом наверное можно постараться добиться, только у профессионалов (инструкторов) спросите, они вам скажут.
тут дело даже не в попе (ну и в ней конечно тоже) а в прогибе от спины к попе...
когда он ярко выражен это очень красиво
У меня так. Но тут другие проблемы:
1) если поправляюсь - большая попа сразу выделяется ;
2) из-за такого прогиба нужно подбирать вещи с выточками на спине, иначе в районе поясницы "пустота" и не красиво. Я практически всё перешиваю.
К сожалению это правда Как тренер по фитнесу, могу сказать, что форма ягодиц заложена сразу. Есть женщины с, от природы округлыми и выпуклыми ягодицами, а есть с плоскими.
В какойто мере конечно можно приподнять и подкачать плоские ягодицы и смотреться они будут подтянуто и ефектно. Но до Джей Ло конечно дотягивать не будут.
И, учтите, что при похудении попа и грудь тоже уменьшаются в размерах. Вот почему важно паралельно с диетой тренироваться. Чтобы подкачать мышцы и не иметь изможденного вида
Красная шапочка Постоялец
Репутация: 276
Возраст: 22
Зарегистрирован: 11.01.2010
Сообщения: 1643
Откуда: Крым
Ну не знаю, мне для попы хорошо становая тяга помогает. Полгода в зале занималась (становую делала и махи с весом, привязанным к ноге), так попа подтянутая и более выпуклая стал). Правда она и до этого ничего была, но упражнения сделали свое, даже тренер похвалила.[/img]
Следующая тема Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Сейчас в чате:
Войти и проверить личные сообщения
Вход
Не, я себе такую не хочу. Мне моя нра.... 
.gif)
Как тренер по фитнесу, могу сказать, что форма ягодиц заложена сразу. Есть женщины с, от природы округлыми и выпуклыми ягодицами, а есть с плоскими.
