Употреблять только жидкость
соки кефир какао квас
что хотите
главное не есть
Эта диета представляет собой программу очистки и снижения веса, рассчитана на 30 дней.
Мы пьем, когда хотим пить и когда хотим есть. Главное в том, что мы НЕ ЖУЕМ.
Внимание! Стул должен быть ежедневно.
Так же следует ежедневно выпивать 1,5л чистой воды.
Пить можно всё: молоко, кисломолочные продукты, соки, чай, кофе, какао, из бульонов только овощной и куриный.
Так как мы часто "заедаем" свои стрессы (это, кстати, не подавление стресса - это очень плохо с психологической точки зрения), первые дни на такой диете очень непривычно и тяжело. Хочется пожевать.
Далее самочувствие улучшается. Высвобождается много энергии, которая уходила на переваривание тяжелой пищи.
Мощно очищается организм и уходит лишний вес.
СНАЧАЛА 10 дней - очищаются все полые органы. Это может сопровождаться выделениями, в том числе в виде слизи, возможен налет на языке.
ЗАТЕМ 10 дней - очищаются плотные органы (печень, почки). Возможно не комфортное состояние в области этих органов.
ПОСЛЕДНИЕ 10 дней очищение на клеточном уровне.
Организм должен получать все необходимые витамины, минералы, аминокислоты и полиненасыщенные жирные кислоты: принимайте в это время соответствующие медицинские добавки.
Результаты у людей:
Минус 6 за десять дней у девушки 170\59 (Изначально)
Минус четыре за шесть дней у девушки 164\50
И минус 17 за весь месяц у девушки 172\62, то есть последняя весит сейчас 45.
Hallmark, есть такая пословица: "Ешь вода, пей вода - .... не будешь никогда".
Нельзя отказываться от пищи. Знаю массу случаев, когда последсвиями кефирной диеты были анемия, аменорея. Зачем гробить организм? Лучше наладить питание. ИМХО.
_________________ Если заменить слово "проблема" на слово "приключение", то жить становится гораздо интереснее.
Azarova Дерзкая и Красивая
Репутация: 235
Возраст: 26
Зарегистрирован: 25.05.2010
Сообщения: 1346
Откуда: Город у моря
Подождите, а разве человек выживет через 30 дней после такой диеты?
И мне кажеться все таки, что голодание штука очень опасная и имеет много нюансов, и тут обязательно надо с врачом консультироваться
_________________ скрытый текст
Нет ничего постоянного,кроме перемен.
Все что ни делается, все к лучшему.
Вы не представляете насколько вредно длительное время не жевать. Мне когда-то по необходимости пришлось не жевать дня три. так потом даже от мягкой пищи у меня настолько челюсть болела, будто я забыла как это делается. А когда 5 дней ничего не ела, только пила чуть подслащенную медом воду, то организм забыл как глотать твердую пищу... я потом минут 40!провела в попытке проглотить кусочек еды сама не могла поверить, что такое возможно.
Да и вообще, жевание запускает процесс пищеварения.
Если хотите похудать именно сидя на диете, переведите себя на жидкие и в меру перетертые супчики. И обязательно разнообразные.
Azarova Дерзкая и Красивая
Репутация: 235
Возраст: 26
Зарегистрирован: 25.05.2010
Сообщения: 1346
Откуда: Город у моря
Hallmark, на счет веса и роста всё индивидуально.
Например, мне при 175см идеальный вес составляет 65 кг, когда вешу 60-62 выгляжу как кости кожей обтянуты, пальцы становятся такими худыми и длинными как у паука. Вообщем, жуть какая красавица.
А лежала в больнице с девочкой моего же роста, так при её 58кг она считала, что полнее меня.
Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:
azarova писал(а):
[b]По моему не нормамально весить при росте 172 45 кг.
Моя бывшая одноклассница при росте 178см весила меньше 50-ти кг. Она была реально худая и очень хотела поправиться. Как-то с ней пересеклись в городе, она весит чуть больше 50-ти и всё равно оч.худая.
Следующая тема Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Сейчас в чате:
Войти и проверить личные сообщения
Вход
ну ладно, может не помрешь, но зачем так издеватся над собой?! 
Знаю массу случаев, когда последсвиями кефирной диеты были анемия, аменорея. Зачем гробить организм? 
Лучше наладить питание. ИМХО.
Думаю, ее организм от такого похудения очень "обрадовался" 
Мне не нравятся слишком худые девушки. Да и как оказалось большинству мужчин такте девушки тоже не нравятся.
